#새싹보리 #새싹보리효능 #새싹보리영양성분 #새싹보리부작용 #새싹보리섭취방법 #새싹보리하루섭취량 #새싹보리보관법1 새싹보리 효능과 부작용 및 섭취방법 서문 간에 좋은 식품으로 알려져 있는 새싹보리는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 최근에는 많은 이들에게 인기를 끌고 있습니다. 이번 글은 새싹보리의 효능과 영양성분, 섭취방법, 하루 섭취량, 보관법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10cm 정도로 자란 어린 잎을 의미하고 다 자란 보리보다 훨씬 영양이 풍부하며 폴리코사놀과 사포나린, 베타글루칸을 비롯한 다양한 영양소인 미네랄, 비타민, 식이 섬유, 단백질 등을 함유하고 있습니다. 새싹보리는 푸르게 돋아난 잎을 섭취할 수 있으며 다양한 요리나 음료, 건강식품의 한 형태로 소비되고 있습니다. 새싹보리 효능 -혈관 건강 개선: 폴리코사놀이 혈관을 깨끗이 하고 혈액 순환이 원활하게 도와줍니다. 이는 HDL.. 2023. 12. 28. 이전 1 다음
