#소라효능 #소라영양성분 #소라칼로리 #소라손질법 #소라부작용1 소라 손질법과 효능 및 영양성분 서문 소라는 고단백, 저칼로리 식품으로 다양한 영양소를 함유하여 건강에도 많은 이점을 제공하는 해산물입니다. 이번 글에서는 소라의 다양한 효능과 영양성분, 보관법, 손질법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 소라란? 복족류에 속하는 연체동물인 소라는 방추형 껍데기를 가지고 있고 전 세계의 바다에 서식하며 주로 한국, 일본, 중국 등에서 식용으로 많이 활용되고 있습니다. 크기는 약 10cm, 지름은 약 9cm 정도로 단백질과 타우린, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소를 지니고 있는 해산물입니다. 소라 효능 -소화 기능 향상: 소라는 소화 불량이나 변비와 같은 소화 문제를 개선하는 데 도움이 되고 풍부한 단백질과 다양한 영양소는 소화 기능을 촉진하여 위장 시스템을 지원합니다. -면역력 강화: 소라에는 항산화제가.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음
