#참치 #참치효능 #참치영양성분 #참치칼로리 #참치부작용1 참치(참다랑어) 효능과 칼로리 및 부작용 서문 바다의 귀족으로도 불리는 참치는 부드러운 살과 풍부한 영양성분으로 다양한 요리에 활용되는 생선입니다. 이번 글에서는 참치의 다양한 효능과 영양성분, 칼로리, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 참치란? 참치는 다랑어과에 속하는 대형 어류로 참다랑어로 불리기도 하며 몸길이가 수십 센티미터부터 수미터 이상까지 자라는 생선입니다. 참치는 길쭉한 몸과 길게 뻗은 뒷지느러미 가슴지느러미와 배지느러미가 길고 날개처럼 생겨 있는 점이 특징입니다. 참치는 다양한 종류가 있는데 가장 유명한 종은 노르웨이에서 잡히는 북서부 대서양 참치이며 이외에도 일본에서 잡히는 동부 대서양 참치, 인도양 참치 등이 있으며 서로 다른 물리적 특징과 생태학적 특성을 가지고 있습니다. 참치는 높은 영양가를 지니고 있으며 특히 오메가-3 .. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
