#칡효능 #칡영양성분 #칡칼로리 #칡하루권장량 #칡부작용1 칡(갈근)효능과 부작용 및 영양성분 서문 칡은 잎과 뿌리 모두 약용으로 사용되는 식물로 동의보감에선 두통을 낫게하고 술독을 풀어주고 소화를 돕는다고 기록되어 있습니다. 이번 글은 칡의 효능과 영양성분, 칼로리, 하루 권장량, 부작용 등에 대해 알아 보겠습니다. 칡이란? 칡은 콩과 식물로 분류되며 겨울같은 추위에도 강한 다년생 식물입니다. 주로 산 기슭이나 다양한 환경에서 자라고 칡 뿌리 자체가 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 오랜 역사 동안 한방에서는 칡을 갈근이라는 약재로 활용하였으며 최근에는 건강식품으로도 널리 이용되고 있습니다. 칡 효능 -피부 건강 개선: 칡은 비타민 C와 무기질이 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고 여드름, 아토피 같은 피부질환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. -피로 회복: 칡에 함유된 .. 2024. 3. 25. 이전 1 다음
