전체 글322 민들레 뿌리차 효능과 부작용 및 활용법 서문민들레는 주변에 흔히 볼 수 있는 익숙한 야생식물로 뿌리의 좋은 효능으로 인해 많은 사람들의 관심을 얻고있습니다. 이번 글에서는 민들레 뿌리차의 다양한 효능과 영양성분, 활용법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 민들레란?민들레는 국화과의 다년생 풀로 세계 여러 지역에서 널리 자라며 종류는 수백 가지에 이릅니다. 주로 유럽과 아시아에서 자생하며 약재로 사용된 기록이 10세기 경까지 거슬러 올라가는 등 그 역사는 매우 오래됩니다. 민들레는 꽃의 색깔에 따라 흰색과 노란색으로 나뉩니다. 흰색 꽃은 토종이며, 노란색 꽃은 외래종으로 분류됩니다. 하지만, 대다수 사람들은 민들레라고 하면 노란색 꽃을 떠올리는데 이는 주변에 노란색 꽃이 많아서 그렇습니다. 출처 | pxhere.com 민들레 뿌리.. 2024. 5. 10. 로메인 상추 효능과 영양성분 및 부작용 서문로메인 상추는 아삭아삭한 식감과 청량감이 느껴지는데다 혈당 조절부터 불면증 예방 등에 탁월한 효능을 지닌 다재다능한 채소입니다. 이번 글에서는 로메인 채소의 효능과 영양성분, 칼로리, 보관법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 로메인 상추란?로메인 상추는 로마 사람 음식이라는 의미를 지닌 로마상추로 잎이 긴 것이 특징이고 적색과 녹색의 다양한 색상을 하고 있습니다. 아삭아삭한 식감과 상쾌한 청량감으로 샐러드나 쌈 요리 등 다양한 음식에 사용되며 한국에서는 주로 쌈채소로 사용되어 많이 알려져 있습니다. 로메인 상추는 낮은 칼로리와 풍부한 영양소로 알려져 있어 건강식 재료로도 인기가 좋습니다. 로메인 상추 효능로메인 상추는 다양한 효능을 갖고 있어 건강에 도움을 주는데 그 중 주요한 효.. 2024. 5. 9. 참외 효능과 칼로리 및 부작용 서문여름이면 자주 찾게 되는 과일 중 하나인 참외는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 여름철 건강을 지키는데 도움을 주는 보물입니다. 이번 글에서는 참외의 효능, 영양성분, 칼로리, 보관법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 참외란?참외는 박과의 덩굴성 식물로서 여름이 제철인 과일 중 하나로 당도 높은 맛과 아삭한 식감이 특징이며, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 주는 과일입니다. 한국과 중국, 일본 등지에서 오랫동안 재배되어 온 참외는 동양계 참외로 발전해 은천참외가 대부분 재배되며, 단맛이 강하고 육질이 우수합니다. 출처 | Wikimedia Commons 참외 효능-면역력 강화: 참외에는 비타민 A와 비타민 C, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하여.. 2024. 5. 8. 산초 효능과 먹는 방법 및 부작용 서문산초는 중국 사천지방에서 유래된 향신료로 혀가 마비되는듯한 얼얼하고 강렬한 특유의 맛으로 인해 사천요리의 재료로 활용되고 있습니다. 이번 글에서는 산초의 효능, 영양성분, 칼로리, 먹는방법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 산초란?산초는 중국 사천지방에서 유래된 향신료로 초피나무 열매의 껍질을 말린 것을 일컫습니다. 이러한 산초는 혀가 얼얼할 정도의 강렬한 맛과 향으로 유명하며 주로 중국 요리인 사천요리의 핵심 재료로 사용됩니다. 산초는 초피나무의 열매를 건조시틴 후 그 껍질을 사용하기 때문에 맛과 향이 강하며 주로 쌉싸름한 매운맛과 향이 특징입니다. 사천요리뿐만 아니라 다양한 중국 요리에 사용되며 그 특별한 맛을 살려주는 향신료로 알려져 있습니다. 산초 효능-소화촉진: 산초는 소.. 2024. 5. 7. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 81 다음
