이석증 원인과 증상 및 치료법

서문

귀 안의 칼슘결정체인 이석이 이탈하여 발생하는 이석증은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환으로 주요 증상인 어지럼증은 일상 활동을 제약하고 때로는 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 이석증의 원인과 증상, 자가진단, 치료법, 이석증에 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

이석증이란?

이석증은 내이(내이관) 내부의 칼슘 결정체가 이탈하여 반고리관이라 불리는 미세한 공간으로 이동하여 발생하는 질환입니다. 이탈한 칼슘 결정체는 정상적인 균형 감각을 혼란스럽게 만들어 머리를 움직일 때 어지럼증을 유발하며 심한 경우 구토나 두통과 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 이석증은 주로 노화, 스트레스, 면역력 저하, 만성피로 등이 원인이 될 수 있으며 머리 충격에 의해서도 유발할 수 있습니다.

 

 

 

출처 | Freepik

 

 

이석증 원인

-내이의 노화: 연령이 들면서 내이 내부의 구조가 변화함에 따라 이석증이 발생할 수 있습니다.

-머리 충격: 머리를 강하게 충격을 받거나 다양한 머리 부상이 있을 경우 내이의 구조가 손상될 수 있어 이석증을 유발할 수 있습니다.

-메니에르병: 이는 내이의 액체가 비정상적으로 높아지는 질환이며 이로 인해 이석증이 발생할 수 있습니다.

-돌발성 난청: 갑작스럽게 발생하는 난청은 이석증의 원인이 될 수 있습니다.

-전정신경염: 내이와 관련된 질환으로 이석증을 유발할 수 있습니다.

-골다공증: 이는 뼈의 손상이나 약화를 일으키는 질환으로 내이의 뼈 건강 저하로 이석증을 유발할 수 있습니다.

-갱년기 호르몬 변화: 여성의 갱년기에 호르몬 수준의 변화로 인해 이석증이 발생할 수 있습니다.

-내이의 칼슘 대사 변화: 내이 내부에서 칼슘 대사가 변화할 경우 이석증을 유발할 수 있습니다.

 

또한, 스트레스, 자세의 변화, 흡연, 음주, 당뇨병, 고혈압 등의 요인도 이석증의 발생을 촉진할 수 있습니다.

 

이석증 증상

-어지러움: 가장 흔한 증상 중 하나로 머리를 움직일 때 혹은 특정한 자세에서 갑작스럽게 어지러움을 느끼는 것입니다. 이 어지러움은 주로 고개를 돌리거나 기울였을 때 심해지며 회전하는 느낌을 주는 경우가 많습니다.

-구토: 어지러움이 심해지면 구토가 동반될 수 있습니다. 어지러움에 따른 구토는 보통 심한 경우에 발생하며, 이는 이석증의 증상 중 하나입니다.

-두통: 두통은 어지러움과 함께 발생할 수 있습니다. 머리를 움직이거나 특정한 자세를 취할 때 두통이 발생할 수 있으며 이는 이석증의 증상 중 하나로 여겨집니다.

-안진: 안진은 눈의 떨림을 의미합니다. 어지러운 증상이 나타날 때 눈이 움직이는 패턴이 변할 수 있으며 이는 이석증의 증상 중 하나입니다.

-감각 손실: 어지러움과 함께 안정 감각의 손실이 있을 수 있습니다. 이는 몸이나 머리를 특정한 방향으로 움직였을 때 균형을 잃는 느낌을 주는 증상입니다.

 

이석증의 증상은 환자마다 다르게 나타날 수 있으며 증상의 심각성도 다를 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이석증 자가진단

-어지러움 증상 확인: 머리를 움직일 때 어지러움을 느끼는 경우 확인합니다. 특히 머리를 급격하게 돌리거나 기울일 때 어지러움이 더 심해지는지 주의깊게 살펴보세요.

-안진(눈 떨림) 확인: 눈이 떨리거나 움직임이 불안정한 경우가 있는지 확인합니다. 특히 머리를 움직일 때 눈의 떨림이 동반되는지 주의합니다.

-자세 변화 확인: 특정한 자세에서 어지러움이나 불안정감이 더 심하게 발생하는지 확인합니다. 일어나거나 누워있을 때 증상의 변화를 주의깊게 관찰하세요.

-머리의 움직임 확인: 머리를 좌우로 움직일 때, 특히 고개를 돌릴 때 어지러움이나 불안정감이 있는지 확인합니다.

-어지러움의 패턴 확인: 어지러움이 꾸준히 지속되는 것이 아니라 짧은 시간 동안 갑자기 나타나고 나중에 나아지는 패턴이 있는지 확인합니다.

 

이러한 자가진단은 이석증의 가능성을 의심할 수 있도록 도와주지만 정확한 진단을 받기 위해서는 반드시 전문의의 진료가 필요합니다. 만약 이석증의 증상이 지속된다면 즉시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이석증 치료법

-이석치환술: 이석치환술은 이탈된 칼슘 결정체를 다시 원래 위치로 되돌리는데 사용됩니다. 이 과정은 전문가에 의해 실시되며, 특정한 동작을 통해 이탈된 칼슘 결정체를 반고리관에서 제거하거나 이동시킵니다.

-약물 치료: 일부 환자들은 이석증의 증상을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라 안진(어지러움)을 줄이는 약물을 복용할 수 있습니다. 주로 안진 약물로 사용되며, 메클리진, 베스티시민, 프로클로퍼아진 등이 있습니다. 이 약물들은 증상을 완화하고 이탈을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

-운동 치료: 일부 환자들은 전문가의 지도 하에 운동 치료를 받을 수 있습니다. 특히 이석치환술 이후에는 균형을 회복하고 반고리관의 기능을 향상시키기 위해 근력 강화 및 균형 훈련이 필요할 수 있습니다.

-생활습관 및 환경 조절: 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것이 이석증 관리에 도움이 될 수 있습니다.

-수술적 치료: 만약 이석증이 심하고 치료에 반응하지 않는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 수술은 마지막 수단으로 고려되며 수술 후에도 증상이 완전히 해소되지 않을 수 있습니다.

 

이석증의 치료법은 환자의 증상과 상태에 따라 다르며 정확한 진단을 받은 후 전문가의 지도 하에 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 따라서 이석증 증상이 있을 경우 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

이석증에 좋은음식

이석증에 좋은 음식은 다양한 영양소를 공급하고 균형을 유지하여 이석증의 증상을 완화하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이석증에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

-생강: 생강은 염증을 줄이고 소화를 촉진하여 이석증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 생강 차나 신선한 생강을 요리에 사용하여 섭취할 수 있습니다.

-마늘: 마늘에는 항염증 효과가 있으며 혈액 순환을 촉진하여 두통 및 어지러움을 완화할 수 있습니다.

-홍삼: 홍삼은 면역력을 향상시키고 혈액 순환을 개선하여 이석증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 홍삼 차나 홍삼 보충제를 섭취할 수 있습니다.

-잡곡: 잡곡은 식이섬유, 단백질, 무기질 및 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 혈액 순환을 촉진하여 어지러움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

-매실: 매실에는 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있으며 이는 이석증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

-견과류: 견과류는 오메가-3 지방산과 항산화제를 함유하고 있어 혈액 순환을 촉진하고 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

-녹색 잎채소: 녹색 잎채소에는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 이석증을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 시금치, 케일, 로메인 레터스 등을 섭취할 수 있습니다.

-과일과 채소: 과일과 채소는 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어 신체의 염증을 줄이고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

마치며

이상으로 이석증의 원인과 증상, 자가진단, 치료법, 이석증에 좋은 음식 등에 대해 알아보았습니다. 이석증은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환이지만 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고 적절한 운동을 통해 이석증을 예방할 수 있습니다. 또한, 이석증으로 인한 불편한 증상이 있을 경우 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다.